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Fitness und Ausdauer für die Wirbelsäule

11.01.2008

Oeding/Kreis Das Bildungswerk im KSB Borken bietet ab Donnerstag, 17. Januar, in der Zeit von 19 bis 20.30 Uhr einen neuen Kurs "Fitness, Ausdauer, Wirbelsäule" in Oeding an, in dem es noch freie Plätze gibt. Bei dem Kurs handele es sich um eine interessante Mischung aus Elementen der Wirbelsäulengymnastik und des Ausdauer- und Fitnesstrainings, heißt es in der Pressemitteilung. Eine gezielte Gymnastik, die die Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule stabilisiert, Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur einschließt und ein gezieltes Herzkreislauf Training werden kombiniert.

Anmeldung und Infos beim KSB, Tel. (0 28 62) 41 87 90.