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Genussvoll und gesund abnehmen

16.12.2007

Ahaus Durch richtige Ernährung zum Wohlfühlgewicht ist das Ziel des AOK-Kurses "Genussvoll abnehmen", der am 29. Januar um 19 Uhr im Seminarraum der AOK-Geschäftsstelle in Ahaus an der Heussstraße 32 beginnt. Diäten sind nicht das einzige Mittel, um das Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ganz im Gegenteil: Manchmal sind sie sogar ungesund, weil sie die Bedürfnisse des Körpers nicht erfüllen. Der AOK-Kurs "Genussvoll abnehmen" ebnet den Weg zum Wohlfühlgewicht auf gesunde Art. Das Ziel ist nicht eine schnelle Gewichtsreduktion, sondern eine langfristige Veränderung des individuellen Ernährungsverhaltens.

Dem Übergewicht bei Kindern im Alter von acht bis zwölf Jahren wirkt der AOK-Kurs "PowerKids" entgegen. Dabei handelt es sich um ein verhaltenstherapeutisches Programm, in das auch die Eltern mit einbezogen werden. Die Informationsveranstaltung für Eltern und Kinder ist am 28. Januar von 15 bis 16.30 Uhr im GKF (Familienzentrum) am St. Marien-Krankenhaus .

Anmeldung bei der AOK in Steinfurt unter Tel. (02551) 1 63 09.

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