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Herz und Kreislauf fit machen

01.08.2007

Legden Mit Power in den Herbst starten, das verspricht das Sportangebot "Step-Aerobic und Fitness-Intervalltraining". Die Turnabteilung des SuS Legden weist auf ein Fitnessangebot für Erwachsene hin. Dabei sollen mit Hilfe einer Stufe - dem Step - sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene die Möglichkeit haben, ihr Herz-Kreislauf-System nach fetziger Musik in Schwung zu bringen. Dadurch wird die Fettverbrennung aktiviert, das Koordinationsvermögen und die Arbeit mit den beiden Gehirnhälften geschult. Im Anschluss an das Aerobic-Training werden Kräftigungsübungen mit Hanteln, Therabändern und dem Flexibar durchgeführt. Interessierte sind eingeladen, die Sportstunden donnerstags um 19 Uhr und um 20 Uhr in der Turnhalle der Marienhauptschule zu besuchen. kro

Weitere Informationen gibt SuS-Übungsleiterin Rita Schmeddes, Tel. (0 25 66) 17 26.