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Übungen mit dem Flexi-Bar

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Kreis/Oeding Das Bildungswerk im Kreissportbund (KSB) Borken bietet am Samstag, 27. Oktober, in der Zeit von 10 bis 17 Uhr in Oeding eine Weiterbildung mit dem Flexi-Bar an.

Der Lehrgang richtet sich an Übungsleiter, die bereits mit dem Flexi-Bar arbeiten und weiterführende Übungen kennen lernen möchten. Das Flexi-Bar eignet sich für ein umfangreiches Training im Bereich Kraft, Ausdauer, Koordination und Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Schwerpunkte liegen bei dieser Fortbildung auf den Einsatz des Flexi-Bars in Kombination mit dem Step-Brett und mit Bodenübungen.

Interessierte können sich beim KSB Borken Tel. (0 28 62) 41 87 90 für den Lehrgang anmelden.

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