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Offensive in Nordic Walking

Ahaus Im Februar startet die Nordic-Walking-Schule wieder mit speziellen Kursen: Für die Kinder wird mit der Bewegung an frischer Luft die Koordination sowie die gesamte Konzentration gefördert. Für Erwachsene gibt es einen speziellen Kurs des durch Herzfrequenz gesteuerten Trainings zur Förderung des Herz-Kreislaufsystems. Zudem wird ein Kurs speziell für den Rücken angeboten: Die durch Haltungsschwächen, Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel entstandenen Rückenschmerzen werden durch das gelenkschonende Ganzkörpertraining des Nordic-Walking und zusätzlich auf den Rücken abgestimmten Kräftigungsübungen korrigiert und behoben, so der VfL.

Am 17. Mai findet in Essen zum vierten Mal der National-Walkingday statt. Der VfL möchte als Gruppe mit viel Spaß und guter Laune über fünf, zehn oder 21,5 Kilometer als Walker oder Nordic-Walker starten.

Im Frühjahr starten die Nordic-Walker unter Anleitung von Petra Machill zu einem Wochenende auf Norderney. Vom 29. Februar bis zum 3. März werden gemeinsam mit viel Bewegung und frischer Luft, Abwehrkräfte, Spaß und gute Laune getankt.

Weitere Informationen und Anmeldung zu allen Angeboten bei Petra Machill unter Tel. (0 25 61) 8 17 75 (ab 17.30 Uhr).

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