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Die Ruhe bewahren

Brackel Ein neuer Kursus startet am Montag (18.2.) um 19.30 Uhr im Kulturzentrum Balou an der Oberdorfstraße 23. Die Teilnehmer machen sich mit einer ausgewogenen Ernährung vertraut und können so ihr Wunschgewicht ohne Hungern erreichen. Kleine Bewegungseinheiten sollen fit machen und dabei Kalorien verbrennen.

Außerdem lernen die Teilnehmer die "Zilgrei-Atmung" für die Entspannung zwischendurch. Dadurch wird nicht nur die Gesundheit unterstützt, sondern es hilft, in Stress-Situationen die Ruhe zu bewahren.

Kursusangebot: 6 x 2 Stunden pro Woche; Anmeldung und Infos unter Telefon 0 23 32 /1 04 25.

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