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Training an mehr Geräten

Südlohn "Durch die Erweiterung des Geräteparks im Fitness-Center an der Eschstraße kann der SC Südlohn jetzt noch besser auf die jeweiligen Belange des Sport treibenden Sportlers eingehen", heißt es in einer Pressemitteilung. Das gerätegestützte Fitnesstraining biete durch seine vielfältigen Möglichkeiten eine ideale Voraussetzung, um Kraft und Ausdauer auch in der wetterabhängigen Jahreszeit zu trainieren. Sportliche Aspekte wie Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, Lockerung verkrampfter Muskulatur, Förderung der Ausdauer durch gezieltes Lauftraining seien die Zielsetzung im Fitness-Center. Schwere Maschinen und hochgewichtige Hanteln seien out, leicht bedienbare Geräte gäben dem Trainierenden ein gutes Körpergefühl.

Die fünfjährige Erfahrung hat das ÜL-Team des SC Südlohn jetzt veranlasst, den Gerätepark im Fitness-Center zu verändern, um den persönlichen Motiven und Trainingszielen eines jeden Sportlers entgegenzukommen. Ausgebildete Übungsleiter geben vor Ort Tipps.

Jugendliche ab 16 Jahren können mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr trainieren. Die Trainingstermine für Erwachsene sind dienstags von 9 bis 10.30 Uhr und 19 bis 21 Uhr, mittwochs von 9.30 bis 11 Uhr, 19 bis 20.30 Uhr, donnerstags von 9 bis 10.30 Uhr und 19.30 bis 21 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

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