Fit durch regelmäßiges Training im Injoy (v.l.): Dyllian Huijgens, Trainer Malte Jendewerth, Studioleiter Sascha Spielmann und Pascal Scheidt. © Marie-Therese Gewert
Traumhochzeit 2021

Pascal und Dyllian machen sich fit für den großen Tag

Pascal und Dyllian sind die glücklichen Gewinner der Traumhochzeit 2021 in Dorsten. Ein halbes Jahr lang machen sie sich im Injoy Dorsten mit dem Fitnesstraining „Honeymoon“ fit.

Sie treten in die Pedale – Pascal und Dyllian. Das Traumpaar 2021 der Dorstener Zeitung trainiert das kommende halbe Jahr im Dorstener Fitnessstudio Injoy an der Borkener Straße 52. „Wir freuen uns sehr für Pascal und Dyllian, dass sie gewonnen haben und jetzt bei uns trainieren“, sagt Studioleiter Sascha Spielmann.

Zwei bis drei Mal die Woche werden sie hier ins Schwitzen kommen. Ein halbes Jahr lang bekommen sie das Training gesponsert.

Gas geben

„Nachdem lange Zeit nicht viel möglich war, möchten wir jetzt Gas geben“, sagt Pascal. Corona und der Lockdown seien nicht immer so gut für den Körper gewesen, bestätigt Dyllian. Vor Ort gibt Trainer Malte Jendewerth den beiden eine Ersteinweisung.

Los geht’s mit einem „Inbody-Check-up“. Heißt, hier wird geschaut, ob muskuläre Dysbalancen vorliegen. Doch keine Sorge: Wenn eine leichte Dysbalance vorliegt, sei das völlig normal, erklärt Malte. Mithilfe des „Check-up“ erstellt er einen persönlichen Trainingsplan. Zugriff darauf hat das Hochzeitspaar jederzeit mit der App „Egym“. Darin ist der genaue Trainingsstand einsehbar.

Zudem bekommen sie einen Chip zum Ein- und Auschecken: „Das Konzept ist ganz praktisch, weil so alles digital zusammenläuft“, erklärt Malte. Entscheidend für die Gesundheit sei stets eine Kombination aus richtiger Ernährung und Sport: „Das perfekte Ziel gibt es nicht, man sollte sich immer wohlfühlen“, betont Malte gleich vorab.

Warm machen und trainieren

Pascal und Dyllian setzen sich aufs Rad, machen sich eine Viertelstunde warm. Eine kurze Trinkpause folgt und das Training kann weitergehen. Der Trainer erklärt ihnen die einzelnen Fitnessgeräte und macht ihnen die Übungen vor. Das Traumpaar 2021 folgt seinen Instruktionen und konzentriert sich. 15 Wiederholungen sind empfehlenswert.

Vom Crosstrainer über den Butterfly bis hin zur Beinpresse und dem Ruderzug bietet das Injoy vielfältige Möglichkeiten, um sich fit zu halten. Für unser Traumpaar empfiehlt Malte ein Ganzkörper-Training. So werden Beine, Arme, Bauch und einzelne Muskeln gezielt trainiert. Wichtig ist immer die korrekte Ausführung der Übungen. Pascal möchte ein wenig Körperfett abbauen, Dyllian Muskeln aufbauen. Und bis zur Hochzeit wird ihnen das sicher gelingen.

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