Mit Video: Wie Sport das Leben verändern kann – auch von zuhause aus

mlzFitness im Lockdown

Konsequentes Fitness-Training verändert nicht nur den Körper. Es kann auch den Lebensweg enorm beeinflussen. Ein 22-Jähriger erzählt, warum und wie er im Lockdown weiter trainiert.

von Annette Feldmann

Dortmund

, 03.01.2021, 04:00 Uhr / Lesedauer: 4 min

In den letzten fünf Jahren hat Zemman ein Mammut-Programm absolviert. Auch in sportlicher Hinsicht, aber nicht nur in dieser. Mit 17 Jahren kam er aus Syrien nach Deutschland.

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„Der Sport hat mir unheimlich geholfen, meinen Weg zu gehen. Er ist auch heute noch ein wichtiger Motor für mein Selbstvertrauen“, sagt Zemman.

„Der Sport hat mir unheimlich geholfen, meinen Weg zu gehen. Er ist auch heute noch ein wichtiger Motor für mein Selbstvertrauen“, sagt Zemman. © Schaper

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Im Lockdown trainiert der 22-Jährige zwischen Bett und Kleiderschrank.

Im Lockdown trainiert der 22-Jährige zwischen Bett und Kleiderschrank. © Schaper

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Klimmzügen sind Zemman ganz wichtig - mit Teilen aus dem Baumarkt hat er sich das Trainingsgerät mit Hilfe von Bekannten selbst gebaut.

Klimmzügen sind Zemman ganz wichtig - mit Teilen aus dem Baumarkt hat er sich das Trainingsgerät mit Hilfe von Bekannten selbst gebaut. © Schaper

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