In der Leben Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht‘s ums Wandern – und die verschiedenen Wandertypen, denen man so begegnen kann. von Marc Bracht
Bienenfreundliche Blüten, leckere Beeren, schönes Herbstlaub: Heidelbeeren bieten zu jeder Jahreszeit etwas. Aber wie wachsen die Pflanzen am besten heran?
Auch mit Diabetes steht einem Tag am Wasser nichts entgegen. Man sollte nur auf ein paar Dinge achten: Trockene Hände bei der Blutzuckermessung zum Beispiel.
Damit es knackig bleibt und viele Nährstoffe erhalten bleiben, gilt bei Gemüse oft: Lieber kurz oder sanft erhitzen. Nicht so bei grünen Bohnen. Sie müssen gut durchgekocht werden.
Sonnenschein ist etwas so Schönes. Aber wenn er an heißen Tagen auch auf die Fenster knallt und die Wohnräume aufheizt, muss man ihn aussperren. Aber womit, wenn es keinen Rollladen gibt?
Brausen Einsatzfahrzeuge mit Blaulicht und Sirene heran, geht es nicht selten um Leben und Tod. Andere müssen ihnen dann Platz machen. Aber wie geht das richtig und was gilt es zu beachten?
Hochsommerliche Temperaturen können Menschen mit Herzproblemen oder Bluthochdruck zu schaffen machen. Um besser durch die heißen Tage zu kommen, können sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Große Stauden wie Rittersporn, Astern oder Dahlien machen sich gut in jedem Garten, doch sie müssen gestützt werden. Wie können die Pflanzen trotz Stangen ihre volle Pracht entfalten?
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht‘s um die Männergrippe. Kein Wunder, bei dem Wetter da draußen. von Marc Bracht
Die Luft steht im Raum. Die Haut klebt am Laken. Ist es zu warm im Schlafzimmer, sind erholsame Nächte oft nur ein Wunschtraum. Wer kann, nächtigt im Keller. Aber welche Tipps gibt es noch?
Mit einer kalten Suppe zaubert man nicht nur eine schöne Erfrischung auf den Tisch – die Avocado-Kaltschale sorgt auch Löffel um Löffel für Urlaubsstimmung pur.
Nach Hause kommen, Koffer abstellen, erst mal ein Glas Wasser aus dem Hahn trinken? Besser nicht. Zum Schutz der eigenen Gesundheit sollte man das Wasser erst einmal laufen lassen.
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Akkupressurmatten und ihre wohltuenden spitzen Noppen. von Marc Bracht
Hilft bei Migräne ein Verzicht auf Süßigkeiten oder auf Käse? Ein Neurologe hat dazu eine klare Meinung und erklärt, welchen Einfluss die Ernährung auf die Erkrankung haben kann.
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal gehts um Toxic Positivity und das Recht darauf, auch mal mies drauf zu sein.
Betriebliches Gesundheitsmanagement gehört in vielen Firmen längst zum guten Ton. Dabei geht es jedoch nicht nur um Ernährung oder Yoga-Kurse. Wie lassen sich die Angebote einordnen?
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Nahrungsergänzungsmittel. Sind die wirklich sinnvoll? von Marc Bracht
Bei einer Blutspende geht es darum, anderen Menschen zu helfen. Und es gibt durchaus positive Nebenwirkungen. Was für den persönlichen Einsatz spricht.
Blaue Hortensienblüten sind beeindruckend – und vergänglich. Zumindest die besondere Farbe der Blüten. Grund: Der PH-Wert im Boden stimmt nicht. Was man dann tun sollte.
Grübeln, testen und tasten: Menschen mit Krankheitsangst werden oft als Simulanten abgestempelt. Dabei ist das mehr als Befindlichkeit, sondern eine Störung – die sich gut behandeln lässt.
Anfangen ist leicht, dabeibleiben ist schwer. So ist es oft beim Sport. Gerade der Rücken profitiert aber von regelmäßiger Kräftigung. Bei der Umsetzung hilft eine konkrete Zeitmarke.
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Intervallfasten. Wie funktioniert das? Und bringt das was? von Marc Bracht
Dehnungsstreifen auf der Haut sind sich vor allem für Frauen ein leidiges Thema. Erfahren Sie, was dahinter steckt und was man gegen die lästigen Unebenheiten tun kann.
Wer mit dem Motorrad auf Kurztrip oder Reisen gehen will, sollte die Maschine sicher beladen – dabei darf auch das zulässige Gesamtgewicht nicht überschritten werden.
