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Vanessa Dumke
Volontärin

Wenn Sie am Sonntag um 9 Uhr zum Frühstück mit der Familie zusammensitzen, wundern Sie sich nicht über müde Gesichter. Gefühlt ist 9 Uhr am Sonntag schließlich erst 8 Uhr. Schuld ist die Zeitumstellung. Von Vanessa Dumke

Der Rhythmus schwingt mit bei Capoeira. Wie könnte es anders sein? Ein Kampfsport, der der afro-brasilianischen Kultur entspringt, muss rhythmisch sein. Capoeira ist Bewegung und damit Sport. Aber glaubt Von Vanessa Dumke

Brutal und blutig kann der Vollkontaktsport Mixed Martial Arts (MMA) sein. Viele denken dabei an Schläger und Untergrundkämpfe. Dabei hat der Kampfsport, der Techniken vieler Disziplinen wie Ringen und Von Vanessa Dumke

Effektiv und modern ist das Selbstverteidigungssystem Ju-Jutsu – ja, es heißt Ju-Jutsu, wurde aber aus dem viel bekannteren Jiu-Jitsu entwickelt. Und entwickelt sich immer noch weiter. Ziel ist ein System, Von Vanessa Dumke

Muay Thai ist eine der härtesten Sportarten überhaupt. In Thailand ist der Vollkontaktsport die Nationalsportart. Hierzulande ist eher Thaiboxen bekannt – ebenfalls brutal. Trainiert wird mit Rücksicht auf den Gegner. Von Vanessa Dumke

"Mit Laufen zu mehr Gesundheit" - diesem Thema widmen sich vier Experten beim nächsten AOK-Gesundheitstalk im Lensing-Carrée. Vanessa Dumke hat vorab mit Prof. Dr. Klaus Bös darüber gesprochen, wie Laufen Von Vanessa Dumke

Auf den ersten Blick ist Modern Arnis sonderbar. Das von den Filipinos entwickelte Selbstverteidigungssystem wird mit Stöcken trainiert, manchmal mit einem in jeder Hand. Was es damit auf sich hat, weiß Dieter Knüttel. Von Vanessa Dumke

Mhairi McFarlane

Es muss wohl an dir liegen

Nach zehn Jahren Beziehung ist es Zeit für einen Heiratsantrag, findet Delia. Und sie ist sicher, dass Paul sie heiraten will. Will er auch - eigentlich. Aber er hat eine Affäre. So kommt alles ganz anders, als gedacht. Von Vanessa Dumke

Sportlicher Erfolg und Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit bedingen sich oft. Nicht so beim Kendo. Der aus Japan stammende Schwertkampf ist auch für ältere, körperlich nicht mehr topfitte Menschen Von Vanessa Dumke

Kampfsport in Dortmund

Zu Besuch beim Kendo-Training

Die Kendokas des Dortmunder BSV trainieren regelmäßig. Denn ihre Sportart, der Schwertkampf Kendo ist nicht einfach zu erlernen. Durchhaltevermögen ist notwendig, wenn man die Techniken beherrschen möchte. Von Vanessa Dumke

Nina George

Das Traumbuch

Jedes Gefühl nimmt der 13-jährige Sam als Farbe wahr. Nina George erzählt in "Das Traumbuch" eine Geschichte auf ungewöhnliche Weise. Sie macht Gefühle sichtbar. Von Vanessa Dumke

Kapitänin Potocki verlässt die Borussia

BVB-Frauen stellen Weichen für neue Saison

Fünf Niederlagen in Serie - manche davon waren zu erwarten - haben das schöne Gesamtbild der Handballerinnen von Borussia Dortmund zuletzt ein wenig getrübt. Gerd Strohmann und Vanessa Dumke sprachen Von Gerd Strohmann, Vanessa Dumke

Werner Bartens

Fühl! Dich! Wohl!

Werner Bartens möchte helfen, mit Veränderungen des Lebensstils oder der Einstellung das Wohlbefinden zu steigern. In "Fühl! Dich! Wohl!" ordnet er 333 Tipps den Körperteilen des Menschen zu. Beim Ringfinger Von Vanessa Dumke

Fragen und Antworten mit Chronik

Die Bauarbeiten am Haus Knipping beginnen

Es kann losgehen am und im Haus Knipping. Die Baugenehmigung für den Umbau des ehemaligen Hotels an der Ludgeristraße ist da. Entstehen soll dort bis 2017 ein Mehrgenerationenkomplex mit Eigentumswohnungen. Von Vanessa Trinkwald, Vanessa Dumke

Museum der Deutschen Binnenschifffahrt

Der Flaschenpostsammler

"Hallo, ich bin M., 10 Jahre und möchte ein/eine Brieffreund/in." Einen Zettel mit diesem Worten fand Joachim Römer am 13. April 2013 am Rhein zwischen Bonn und Köln. In einer Flasche. Der Künstler sammelt Von Vanessa Dumke

Wenn Sie am Sonntag um 9 Uhr zum Osterfrühstück mit der Familie zusammensitzen, wundern Sie sich nicht über müde Gesichter. Gefühlt ist 9 Uhr am Sonntag schließlich erst 8 Uhr. Schuld ist die Zeitumstellung. Von Vanessa Dumke

Diese Eier kommen vom... na klar: Osterhasen. Naja, nicht ganz. Wer die unbemalten Ostereier legt, wissen Sie bestimmt. Aber erkennen Sie auch ein Dino-Ei? Und wissen Sie auch, wer die Tamagotchi-Eier Von Vanessa Dumke

Verwirrung beim Thema Osterfeuer. Die Kommunen regeln selbst, ob sie genehmigt werden müssen oder nicht. Die Zahl solcher Veranstaltungen sinkt - in Dortmund seit 2010 von 120 auf 30. Schuld seien nicht Von Vanessa Dumke

Verwirrung beim Thema Osterfeuer. Die Kommunen regeln selbst, ob sie genehmigt werden müssen oder nicht. Die Zahl solcher Veranstaltungen sinkt - in Dortmund seit 2010 von 120 auf 30. Schuld seien nicht Von Vanessa Dumke

Ein Ehepaar aus Lünen wird bestohlen, vermisst danach eine teure Brille. Dank einer Meldung bei Facebook taucht sie wieder auf. Wäre sie das nicht, hätte das Paar auf Hilfsbereitschaft ihrer Mitbürger zählen können. Von Vanessa Dumke

Ein dramatisches Wochenende endet. Unfälle, Brände. Aber auch die witzige Nachricht vom BVB-Flaschenöffner, der die Schalke-Hymne spielt, machte die Runde. Haben Sie heute gut aufgepasst? Testen Sie Ihr Von Vanessa Dumke

Wellen und Haken, Striche und Schlaufen - die meisten werden mit der alten Schrift Sütterlin nicht mehr viel anfangen können. Doch so schwer ist es eigentlich gar nicht, wenn man den Dreh einmal raus hat. Von Patrick Schröer, Vanessa Dumke

Wellen und Haken, Striche und Schlaufen - die meisten werden mit der alten Schrift Sütterlin nicht mehr viel anfangen können. Doch so schwer ist es eigentlich gar nicht, wenn man den Dreh einmal raus hat. Von Patrick Schröer, Vanessa Dumke

Wellen und Haken, Striche und Schlaufen - die meisten werden mit der alten Schrift Sütterlin nicht mehr viel anfangen können. Doch so schwer ist es eigentlich gar nicht, wenn man den Dreh einmal raus hat. Von Patrick Schröer, Vanessa Dumke

Sarah Connor live in Köln. Ein Mordgeständnis von einem 13-Jährigen. Gerüchte um Ilkay Gündogan. Es war wieder viel los - haben Sie heute gut aufgepasst? Testen Sie Ihr Wissen mit sechs Fragen in unserem Von Vanessa Dumke

Ein verurteilter IS-Terrorist. Prognosen zum Topspiel in der Bundesliga. Erkenntnisse in der DFB-Affäre. Es war ein ereignisreicher Freitag - haben Sie heute gut aufgepasst? Testen Sie Ihr Wissen mit Von Vanessa Dumke

Am Rheinufer in Duisburg hat am Freitagmorgen eine Gruppe Menschen einen gestrandeten Pottwal untersucht. So sah es zumindest aus. Erst auf den zweiten Blick zeigte sich, dass das Tier nicht wirklich Von Vanessa Dumke

Am Rheinufer in Duisburg hat am Freitagmorgen eine Gruppe Menschen einen gestrandeten Pottwal untersucht. So sah es zumindest aus. Erst auf den zweiten Blick zeigte sich, dass das Tier nicht wirklich Von Vanessa Dumke

Ein verurteilter IS-Terrorist. Prognosen zum Topspiel in der Bundesliga. Erkenntnisse in der DFB-Affäre. Es war ein ereignisreicher Freitag - haben Sie heute gut aufgepasst? Testen Sie Ihr Wissen mit Von Vanessa Dumke

Freispruch für einen Bandido. Zuspruch für Piloten, Feuerwehrmänner und Sanitäter. Und ein Lichtblick für Schalke 04. Haben Sie heute die Nachrichten verfolgt und gut aufgepasst? Testen Sie Ihr Wissen Von Vanessa Dumke